Performance Física e Postural
A consulta de Performance Física e Postural CIM tem como objetivo melhorar a má postura.
A postura corporal tem impacto na realização de atividades da vida diária. Além disso, é necessário estar atento às alterações dos fatores posturais na prática do exercício físico, isto porque, apesar dos benefícios físicos e emocionais inequívocos em todos aqueles que praticam atividade física, o atleta amador e profissional pode ser prejudicado no desempenho individual, desmotivando-o e, até mesmo, contrair lesões de natureza moderada ou grave.
Em alguns casos, a falha postural é causada por situações que fogem do controle da pessoa, nomeadamente movimentos executados no exercício da profissão ou mesmo doenças graves como a Obesidade. No entanto, na grande maioria dos casos, ela decorre de fatores ambientais e hábitos que, não só podem, como devem ser controlados.
A falta de suporte correto ao corpo durante o sono, uso de sapatos inadequados, andar e levantar-se de maneira incorreta, viver sob constante stress, entre outros, podem no médio e longo prazo condicionar graves danos aos músculos e articulações, mudanças de humor ou até mesmo modificações em todo o funcionamento de sistema muscular e esquelético.
É importante uma avaliação detalhada para perceber as alterações estáticas e dinâmicas da pessoa e uma prescrição personalizada com uma estratégia definida com vista à correção das causas que levam a cada disfunção.
Acreditamos que o exercício físico deve ser praticado em segurança, que é necessário melhorar os hábitos de vida diários para que os movimentos sejam realizados sem riscos e prevenir/curar lesões típicas do envelhecimento que têm um grande impacto na qualidade de vida de cada um.
