O que é a Medicina do Exercício e da Atividade Física?

A Medicina do Exercício e da Atividade Física utiliza o exercício como uma verdadeira ferramenta de promoção da saúde, prevenção da doença e melhoria da capacidade funcional e do desempenho físico.

A sua intervenção inclui a avaliação clínica, a prescrição individualizada de exercício e a prevenção, diagnóstico, tratamento e recuperação de lesões relacionadas com a atividade física, seja em contexto recreativo, amador ou profissional. É uma área transversal a todas as idades e diferentes níveis de condição física.

Lesões mais comuns associadas à atividade física

O exercício físico é fundamental para a saúde e para a longevidade, mas, quando não é adequado à condição clínica, capacidade física ou objetivos de cada pessoa, pode estar associado a lesões por sobrecarga ou traumatismo.

Fraturas, luxações, bursites, distensões musculares, tendinopatias, ruturas e entorses estão entre as situações mais frequentes. Uma avaliação médica especializada permite reduzir o risco de lesão, identificar limitações e orientar a prática de exercício de forma mais segura e eficaz.

Como é feita a avaliação no CIM?

A primeira consulta inclui uma avaliação clínica individualizada, considerando o estado de saúde, condição física, antecedentes, prática de exercício, eventuais lesões e objetivos de cada pessoa.

Sempre que indicado, podem ser realizados ou solicitados exames complementares de avaliação funcional e clínica. A informação recolhida permite definir um plano personalizado de exercício e atividade física, orientado para a prevenção de lesões, recuperação funcional, otimização da condição física e melhoria do desempenho e da saúde global.

Para quem é?

A Medicina do Exercício e da Atividade Física destina-se não apenas a atletas, mas a qualquer pessoa que pretenda utilizar o exercício de forma segura e clinicamente orientada para melhorar a sua saúde.

É indicada para atletas profissionais e amadores, para quem inicia ou retoma a atividade física, para pessoas com fatores de risco ou doença crónica e para quem procura preservar a mobilidade, a autonomia, a capacidade funcional e a qualidade de vida ao longo dos anos.