O atleta e a Atividade Física

O médico da Actividade Física elabora um plano de treino personalizado, geneticamente pensado e de acordo com as expectativas individuais do utente.

Qual a abordagem?

O médico da Actividade Física elabora um plano de treino personalizado, geneticamente pensado e de acordo com as expectativas individuais do utente: se pretende emagrecer, ganhar massa muscular, ou simplesmente aumentar o rendimento da prática de exercício regular.

Toda a sua abordagem tem em conta os aspetos de saúde do utente, desde as suas limitações físicas, passando pela correção da má postura, ou até alterando o tipo de treino que normalmente realiza, sempre com vista a optimização da fisiologia, postura e performance.

Se estes fatores não forem equacionados, poderão surgir ou agravar-se lesões e, por sua vez, os benefícios da prática desportiva não são alcançados. A prescrição do exercício é complementar ao trabalho executado por um Personal Trainer (PT). O PT acompanha in loco o utente na realização da prática desportiva, tendo em conta o plano personalizado estabelecido pelo médico e discutido em equipa multidisciplinar.

Avaliação da evolução

Ao longo do tempo vão-se avaliando os indicadores específicos da prática desportiva, tendo em conta, também, todos os outros resultados obtidos nas outras áreas da equipa multidisciplinar.

A maioria dos nossos utentes vem à própria consulta acompanhado do PT/Treinador, para que este consiga receber as indicações chave do médico e, juntos, avaliarem, através de determinados parâmetros protocolados, a evolução do utente, do atleta amador, ou do atleta profissional.

Qual a duração do tratamento?

Cada consulta tem uma duração aproximada de 45 minutos.

Quem faz a consulta/tratamento?

A consulta é realizada pelo Dr. Diogo Miranda Santos

Mais alto, mais forte, mais rápido. Mais CIM.

O lema olímpico é o lema de todos os atletas. Sejam eles exigentes profissionais ou apaixonados amadores. Qualquer Atleta tem regras universais, que todos devem seguir, à sua escala. Para isso, criamos planos exclusivos de acompanhamento aos atletas, profissionais ou amadores, de todas as aéreas e disciplinas técnicas. Plano personalizados com indicações clínicas para optimização da performance desportiva, sempre com resultados sustentados. Planos que possibilitam a optimização da postura e performance, a avaliação, tratamento e prevenção da dor músculo esquelética, a diminuição efectiva das probabilidade de patologias associadas ao desporto.

Porque deve fazer um tratamento de Rejuvenescimento e Rugas?

Plano personalizado com indicações clínicas para optimização da performance desportiva, com resultados sustentados, direcionados para atletas de competição e de lazer.

Possibilita a optimização da postura e performance; avaliação, tratamento e prevenção da dor músculo esquelética; diminuição das probabilidade patologias associadas ao desporto, optimização do plano alimentar em função da atividade física orientado para resultados mais rápidos e mais sustentados; diretrizes genéticas.

Quais as vantagens do exercício físico?

· É um potente antidepressivo
· Ajuda na estabilização do humor
· Melhora a qualidade do sono
· Aumenta a taxa de metabolismo
· Diminui a massa gorda
· Aumenta a massa magra (muscular)
· Aumenta a sensação de prazer
· Aumenta a flexibilidade
· Ajuda na prevenção das quedas na população sénior
· Esta relacionado com maior rentabilidade intelectual
· Tem um grande impacto na longevidade
CF051246

Dra. Diogo Miranda Santos

Centro Inovação Médica. É da sua Saúde que se trata.

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